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Remedio para el estreñimiento

La falta de evacuación puede llegar a cambiar el carácter y estropear la piel. Evidentemente, es importante tomar alimentos integrales, ricos en fibra: harinas, cereales, copos de avena, sésamo… Pero este masaje también puede resultar muy efectivo.

Ingredientes:
Aceite de oliva

Uso:
Masajear el sacro en círculo, siempre en el sentido de las agujas del reloj, con los dedos corazón y anular.

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